一、重视学法　用法理指导修炼

初期学法时，每天只是学《转法轮》、《精進要旨》还有其他一些讲法。师尊经文“溶于法中”发表后。我就想，如果把法背下来，时时用法来要求自己，不就溶于法中了吗？

那时只背短经文和《洪吟》，后来背《转法轮》，背了两遍多，就没继续往下背。时间长了，再背就记不住了，觉的很可惜，就想，以后再背法，就坚持经常背，不再忘了。

从二零零八年开始，陆续的背各地讲法（二零零七年至二零一一年发表的）共六篇，每天背一篇。因《大法弟子必须学法》比较长，用两天时间背一遍，这样这六篇经文每周背一遍，一直坚持至今。同时每天也背《转法轮》。《洪吟六》发表后，每天坚持背两首，指导自己修炼。

开始修炼的时候，也不知道怎么修，虽然每天学法，但遇到矛盾也不知道向内找，只知道忍，但是心里有时也不平衡，也不知道不平衡是一颗妒嫉心。

修炼中，对我帮助最大的是我的丈夫。由于我修的不好，二零零一年被劳教迫害一年，加上之前進京上访被非法关押，中共对我的迫害给丈夫造成了很大压力和伤害，因此他对我产生很大的怨恨。我也没站在他的角度去体谅他，也没想想我不在家时，他既当爹又当妈的管孩子，照管家，还得上班，还得承受别人异样的眼光，心里是啥感受。我就觉的我们修炼没有错，他应该站在我的一边，理解我。他没这样做。我就认为他没有正念。其实，现在想想，都是为私不善的表现。

通过背法，我开始逐渐的转变了观念。前几天下雨，他去接送孙子上课外辅导班，回来后，我看到，因为外面风大，刮的我的雨伞合不上了。我弄了好一会，也没弄好，我就说，咋合不上了呢？他就不高兴了，说了很多难听的话。我心里也不是滋味，后来一想，我也没站在他的角度去想问题，下雨接送孩子已经不容易了，风大刮坏了雨伞也很正常，还是错在自己，带着埋怨的口气。我心想，以后在这方面一定要注意修自己，修去为私不善的行为。

经常背法，脑子出现的念头，能够马上意识到及时修去它们。我悟到，我们平时不在法上的所思所想就是旧势力安排的那套机制在起作用，所以我们要看住自己的一思一念，修的过程也就是否定旧势力的过程，也就是同化法的过程。如果不经常学法，脑子反映出的念头自己都意识不到。所以只有多学法，多背法，认真学法，正念才会强。

我平时的做法就是：经常告诫自己遇到问题，运用慈悲来解决。再有就是平时一些事情别人没做好，我不去说，就是自己默默把它做好。我经常告诫自己不去评价别人，经常这样做，时间长了，真的不想了。以前不会照镜子，看到别人的不足，不知道反观自己找自己，后来就要求自己这样做，真的会发现自己许多的不足，修去它。

再有就是自己有错，不愿意向别人道歉，知道错了，也很难开口说声：“对不起，是我错了。”后来自己再做错了，就强迫自己说声对不起。有了第一次，以后就能张开口了。一次，去买豆腐，看到这么一幕，一位顾客买豆腐，服务员给切一块，他说太多了，服务员就不高兴了。这位顾客马上说：对不起，是我没说清楚，都怪我。服务员马上就笑了。我看到后，很吃惊，这不是在给我看吗？真诚的道歉会化解矛盾，学会道歉很重要。有的时候，一件事情出现了，不知怎做，就先冷静思考一下，怎样做符合法，站在为他、为善的基点去做，就会做好。

自己在学法背法的过程中，法理的层层内涵展现给自己，越觉的师尊的伟大，大法的博大精深，而自己的渺小，所以经常告诫自己要敬师敬法，要感恩师尊，要把自己放低谦卑，善待众生，善待同修，自己只是沧海一粟。

大家知道，我们修好的部份，师尊马上给我们隔开了，所以剩下表面的还是没修好的。所以必须时时的修自己。我们在风风雨雨中走过了这么多年，尤其“七•二零”开始的时候，邪恶的打压铺天盖地。没有师尊为我们的付出与承受，有谁能走过来。其实谁都知道，我们的一切都是师尊给予的，包括大法弟子救度众生的能力等，是师尊成就着我们。

二、讲真相　救众生

自从《·九·评;》发表后，大法弟子就开始了面对面讲真相劝三:退.，在师尊的加持和大法弟子的努力下，现在已有四亿两千八百万人退出了邪!党-组织，得到大法的救度。每次出去讲真相，都能遇到有缘人。

一次过马路等红灯，身旁站着一个中学生，我问她上几年级了？她说上初四。我说入团了吗？她说没入，问她戴过红领巾吗？她说戴过。我说，你把它退出来吧，保平安，因为你在入队时宣过誓，额头有个印记，咱们看不见，神佛能看见，你同意退出印记就能抹掉，神佛保佑，就能躲过这场瘟疫。她说好。

我说，你听说过法轮功吗？她说没有，我说，你记住法轮大法好，真善忍好。法轮大法是佛法，是拯救人类的。她说，怎么拯救？我说人们都知道法轮大法好，退出党团队组织，能躲过这场灾难，不就拯救了人类吗？她说是。

有一次，在一个小区遇到一位老人，眉毛又宽又特别长，我就说，你的眉毛这么长，是长寿眉呀，多大岁数了？他说七十八岁了。我问，退休了，还交不交党费了？他说不交了，我写退'党.申请书退'党.了。我说，你这老爷子真有远见呢，共产党作恶多端，咱是炎黄子孙，共产党是西方来的东西，是来祸害中国人的，从它来了，中国哪好了。他说是。我说，你申请退'党.那是给人看，你从心里退出，你再退一次是给神佛看，因你宣誓的时候，额头有个印记，声明退出后，印记就抹掉了，神佛就保佑躲灾难。他笑了，说好，谢谢你。我说，你就谢法轮大法吧。法轮大法是佛法，在中国也是合法的。我告诉他记住法轮大法好，真善忍好。他说好，并用真名退出了邪!党-组织。

记得多年前，我和同修出去讲真相，在一个公园遇到一个人，我不认识他，他跟我打招呼：这么长时间没看见你了。我一看是有缘人，我说，你姓啥了？他说我姓李，怎么名字都忘了？我说，你不叫李某某吗？他说是呀！我说，你退休了吧？他说退了。我说，还交党费吗？他说交。我说，退出来吧，保平安，现在人们都在退，从心里退出来就行。他说行。我告诉他法轮大法好，真善忍好。他说好。

我和同修说了这件事，同修也觉的挺神奇的，是师尊把有缘人带来，叫我们救度。讲真相中，还碰到过好几次讲退后给起名的时候，他们说，你咋知道我叫这个名的？是因为我起的化名刚好是他们的真名。

三、发正念

三件事中发正念也是很重要的。我平时除了四个整点发正念以外，上午发两次，下午发三次。每天晚上睡觉之前发半个小时正念。有时感觉状态不好，就随时发正念，把自己调整到正确状态。

弟子感恩师尊的慈悲救度，感恩师尊为弟子的付出承受，弟子心怀感恩继续做好三件事。